-
Forĵetu la Parizan Olimpikan Gloron, Virinon 81 Kg kun Supera Halterlefting Li Wenwen Gloro por Venki
En la areno de la Parizaj Olimpikoj, la virina halteja evento denove montris la kuraĝon kaj forton de virinoj. Precipe en la furioza konkurenco de la Virina 81 Kg Supera, la ĉina ludanto Li Wenwen, kun miriga forto kaj persistemo, sukceso ...Legu pli -
Nacia Fitness Day: Konstruu sanan sonĝon kun Vanbo Dumbbells
La 8 -an de aŭgusto estas la 14a "Nacia Fitness Day" de Ĉinio, kiu estas ne nur festivalo, sed ankaŭ sano -festeno por ĉiuj homoj partopreni, memorigante al ni, ke sano estas la plej altvalora trezoro en la vivo, sendepende de nia aĝo aŭ okupado. E ...Legu pli -
La diferenco inter kettlebells kaj dumbbelloj
En taŭgeco, kettlebells kaj dumbbelloj estas oftaj senpagaj pezaj trejnaj iloj, sed ili havas signifajn diferencojn en dezajno, uzokutimo kaj taŭgaj homoj. Vanbo Xuan Komerca Serio Unue, el la projektpunkto, ...Legu pli -
Kial fero levas pli efikan formon de ekzercado?
Inter la multaj manieroj de ekzercado, fero -levado, kun siaj unikaj avantaĝoj, estas konsiderata de pli kaj pli multaj homoj kiel pli efika maniero de ekzercado. Ĉi tio ne nur speguliĝas en sia formo al la korpo, sed ankaŭ en sia ĝenerala kapablo plibonigi kaj pozitivan efikon sur ...Legu pli -
La signifo varmiĝi antaŭ ol okupiĝi pri dumbbell -trejnado
En la regno de taŭgeco, la uzo de dumbbelloj aperis kiel la ĉefa prefero por multnombraj taŭgecaj entuziasmuloj pro ĝia versatileco kaj portebleco. Tamen, la kerna paŝo de varmiĝo ofte estas preterlasita de multaj individuoj antaŭ iliaj trejnaj kunsidoj. T ...Legu pli -
Taŭgeco: Elekti la taŭgajn dumbbellojn estas esenca
En la serĉado de taŭgeco sur la vojo al formo, dumbbell estas sendube nemalhavebla ekipaĵo. Elekti la ĝustan dumbbell ne nur povas helpi nin atingi la idealan taŭgecon, sed ankaŭ eviti nenecesajn sportajn vundojn. Unue ni devas difini nian taŭgecon ...Legu pli -
Kiel elekti la taŭgan dumbbell por perdo de pezo？
Dumbbelloj estas populara taŭgeco inter entuziasmuloj pri la vojo al perdo de pezo, ĉar ili ne nur helpas skulpti tonan fizikon, sed ankaŭ en konstruado de muskola forto kaj eltenado. Tamen, elekti la ĝustan dumbbell estas kerna konsidero. Unue, ĝi estas ...Legu pli -
Kiam vi elektas virinan dumbbell, estas pluraj ŝlosilaj faktoroj por konsideri
Selektado de pezo: La selektado de pezo de dumbbelloj estas kerna kaj devas esti determinita laŭ la fizika forto, ekzerca celo kaj fizika kondiĉo de la individuo. Por virinoj, kiuj ĵus komencas kontakti dumbbellojn, rekomendas elekti fajrilon ...Legu pli -
Kiel Elekti La Ĝustan Dumbbell por Muskola Konstrua Trejnado?
Selektado de pezo: La ŝlosilo por muskola konstruado estas apliki sufiĉe da stimulo al la muskoloj, do la peza elekto de dumbbelloj estas kerna. Ĝenerale, la pezo devas sufiĉi por vi kompletigi 8-12 ripetojn per aro, kio helpas antaŭenigi muskolan kreskon. Tamen ...Legu pli
