Plena korpa trejnado - de potencaj ĵetoj ĝis bazaĵoj kiel genufleksoj kaj premoj, pezbalancitaj medicinpilkoj helpas plibonigi kunordigon, kernan forton kaj eltenemon
neniu resaltado - la dezajno kun morta pezo estas perfekta por fortaj frapoj sen ke la peza medicinpilko resaltu aŭ ruliĝu por pli bona kontrolo kaj sekureco